Health n' Beauty

Mengecilkan Tangan & Perut

Secara genetik, memang ada beberapa orang yang memiliki tangan atau perut yang besar. Kegemukkan dapat dibedakan menjadi dua tipe, yaitu tipe android dan tipe ginoid. Tipe android atau tipe buah apel, ditandai dengan penumpukkan lemak yang berlebihan di bagian tubuh sebelah atas, yaitu disekitar dada, pundak, leher dan wajah. Sementara tipe ginoid atau tipe buah pir ditandai dengan penimbunan lemak dibagian tubuh sebelah bawah, yaitu sekitar perut, pinggul, paha dan pantat.

Jika anda mengonsumsi suplemen pelangsing, sebaiknya dikonsumsi sesuai keperluan, dalam jangka waktu tertentu dan dipantau oleh dokter. sebaiknya tidak mengonsumsi suplemen pelangsing dalam jangka waktu lama. Karena setiap suplemen yang dikonsumsi melalui proses pengolahan lewat usus besar dan ginjal, maka jika dikonsumsi terlalu lama akan berpengaruh pada kedua organ tersebut, sehingga timbul efek samping yang tidak diinginkan. Contohnya faktor ketergantungan.

Jika anda ingin mengecilkan bagian tubuh seperti tangan dan perut, maka bisa melakukannya dengan olahraga dan treatment khusus. Contohnya akupuntur, thermage, mesoterapi, dan mesolipo. Thermage adalah treatment yang menggunakan teknologi radio frekuensi, yang bekerja membakar lemak sekaligus mengencangkan tubuh. Mesoterapi plus adalah treatment dengan satu alat yang bisa memberikan vitalitas tubuh, membuat tubuh rileks. Fungsinya yaitu pengurangan berat perut dan pelangsingan setempat, sekaligus pembentukan tubuh.

Sementara olahraga yang sebaiknya dilakukan adalah melakukan gerakan-gerakan tertentu yang fokus pada pembentukan tangan dan perut. Contohnya body language, pilates, yoga, ataupun angkat dumble. Sedangkan untuk mengecilkan perut bisa melakukan sit up. Sebaiknya melakukan olahraga secara rutin, sekurang-kurangnya seminggu tiga kali dan dipantau oleh instruktur olahraga agar tepat. Selain itu, sebaiknya diimbangi pula dengan pola makan yang sehat. Anda bisa menjalani diet seimbang yang rendah kalori, rendah karbohidat, tinggi protein, tinggi serat, serta cukup vitamin dan mineral. Selain itu konsumsi air putih delapan gelas sehari. sehingga dengan pola hidup yang bagus maka tubuh juga akan bagus.

Leave a Comment »

No comments yet.

RSS feed for comments on this post. TrackBack URI

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Blog at WordPress.com.

%d bloggers like this: